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要少做的几件事:少量:不要为了杜绝浪费而吃剩饭,宁可做饭、点餐时注意控制分量;不要吃太快,导致下丘脑还没有反应过来产生饱腹感,结果吃撑了;不要化悲痛为食欲,生气时大吃一顿;不要饭后吃水果,要在两餐之间吃(比如上午10时,下午4时)。

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武宣王2019-10-17

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汪鹏程2019-10-17 08:08:24

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鲁定公2019-10-17 08:08:24

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刘郇伯2019-10-17 08:08:24

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